上午

一

1

08:00

08:45

2

08:50

09:35

二

3

09:50

10:35

4

10:40

11:25

5

11:30

12:15

午休

12:15

14:00

下午

三

6

14:00

14:45

7

14:50

15:35

四

8

15:50

16:35

9

16:40

17:25

10

17:30

18:15

晚上

五

11

19:00

19:45

12

19:50

20:35